Cours de yoga sur chaise

Chaque mois, les résidents participent à une séance de yoga sur chaise, adaptée à tous les niveaux. Dans une ambiance conviviale, chacun réalise des mouvements doux pour améliorer la souplesse, la respiration et la détente.

Ce rendez-vous bien-être est très apprécié : il permet de bouger en douceur, de se relaxer et de partager un moment collectif chaleureux.